気になる事・気にする事・人の目・他人の機嫌など どーでもよい事って気にしてしまう それはそのままで良いよ 諦めよう（ポジティブに） 本気で諦めるとそれがどーでもよくなる気がする 逆張り？ 現実と物語を分けてACTしろ それだけ 先ずそれだけ 判断せず…

自分のネガティブな性格などは一度全て潔く 「諦める」事を実行しよう そうすることによって、マイナスがあるような？遠回りの様な 感覚になるが、結果的に少しづつポジティブに向かう！ これやってみよう！ はい！ wwwwww

メンタル（気持ち、気分）はACT（シンキングセルフ）で かなり落ち着く 客観的に見れる そして、人の行動・言動は全く関係ない・相関しない 全ては自分の捉え方次第でどーにでもなる 気分（安心・不安）も人からの」影響という強いバイアスがかかっているだけ…

メンタル（気持ち、気分）はACT（シンキングセルフ）で かなり落ち着く 客観的に見れる そして、人の行動・言動は全く関係ない・相関しない 全ては自分の捉え方次第でどーにでもなる 気分（安心・不安）も人からの」影響という強いバイアスがかかっているだけ…

人間関係が良いと幸福の確立があがる 納得！ 相手の態度や言い方がいやーーーな感じの時って どうしても、気になるよね？ しかしそんな時は、気にしすぎたり考えすぎたりで「邪推」 していることが、ほとんど！ 好き好んで、争ったり、けんかを吹っかけてく…