時間が経過すれば、全ての事は大丈夫！ って事は、「今」不安・悩みがあっても 時間の経過で 必ず・絶対に「どーでもよい事」になる これを知っている・意識するだけで変わってくる シンプルだがすごく大切な事！

世の中で起きている殆どの事は 対処出来る事だと思えば ポジティブに悩める 受け身ではなく積極的に悩み、行動する 行動が一番の解決法 メンタルにも 考えすぎず、細かい所は忘れていく、そして 大局的に物事を見る

忙しいというのは、現実そのものではなく タスクが目の前にあるという現実を個人が どう捉えたか？の心象風景に過ぎない

所有欲を抑えて感度を上げろ 余計な物は捨てて、頭をクリアにする スマホは目的意識をもって使えば便利な道具 無目的に使えばタダのガラクタ

細かい事、些細な事を気にしたりするのは 分析能力が高い証拠！ 即ち「気になっている」のではなく 細かいところに「気づく」能力に長けているだけ 些細な事に「目」「心」が気づく為に起こる事象なので 才能ともいえる

自分の生活の10％＝少し を変えていくと継続出来て 自分に変化を付けられる 一日に10分とか10回とか 絶対に余裕で出来る事を目標にして 一か月ずつ自分を成長させる この少しの変化を複数のタスクをこなせば 必ず変化した自分に逢える！ さ～以降？

反則勉強法！ 温度編 勉強や頭の効率を上げたければ温度が大事みたい 室温は21度と寒いくらいが脳の効率をあげる 熱くなると一気に理解力が低下する 夏場のクーラーが体に悪い噂は迷信らしい 因みに睡眠にも同じくらいの室温が良いみたい