過去の事 ネガティブな事 どーでもよい下らない事 役にたたない事 メリットのない事 物語・作り話・フィクション 全てシンキングセルフの仕業 頭の中を聞き流しのラジオのようにずうううー――と おしゃべりしているのもシンキングセルフの仕業 なのでスルース…

ネガティブ、不安、嫌な事、イラつき、恐怖、不快 などのマイナス要素の出来事は人生の ホンの一部ッテいうか一瞬の出来事 っていうかそこにスッポっとを当てない モット日常のポジティブなことが数限りなくあることに 目を向けろ！

陰と陽 ネガティブとポジティブ マイナスとプラス 不安と安心 危険と安全 全ては対局の様で同じ穴のムジナ？ 表裏一体 悪いも良いもない 経験を経て必ず１２０％の成長が待っている これが正のスパイラル！ 負のスパイラルを知っておくのも人生！

敵、味方でも仲間にはなれる 生きていれば多少の敵はいるだろう それが普通 でも知っている奴 全部仲間で良くね？ 知らない人は、これから 仲間になる人 これ最高の考え方じゃん 俺スゲー カッコいい！

ネガティブが反芻しそうなときは 人生何とかなる 考えすぎず、気にし過ぎず 一旦諦めよう なんとなく（笑） そのくらい適当が良い！

最初は鬱っぽいと思い予約したが メンタルは復活したので 不眠気味の相談をしてこよう 初めてだが、何事も経験！ 成長して帰ってこよう！

性格を嘆いても意味がない 行動を反省して日々成長！ 性格を変えるよりも 行動を変える方が遥かに簡単 何事も行動！