10％ルール！

自分の生活の10％＝少し

を変えていくと継続出来て

自分に変化を付けられる

一日に10分とか10回とか

絶対に余裕で出来る事を目標にして

一か月ずつ自分を成長させる

この少しの変化を複数のタスクをこなせば

必ず変化した自分に逢える！

さ～以降？