2023-02-03から1日間の記事一覧
3~4時間しか寝れないが、諦めが肝心 諦める事で、睡眠のストレスが減る よって正のスパイラル! 加齢、夜勤という理由も諦めに繋がる だって、どーしようもなーーーいww なので、その分おきたら 深呼吸、瞑想の時間に充てて悟りを開こう!
3~4時間しか寝れないが、諦めが肝心 諦める事で、睡眠のストレスが減る よって正のスパイラル! 加齢、夜勤という理由も諦めに繋がる だって、どーしようもなーーーいww なので、その分おきたら 深呼吸、瞑想の時間に充てて悟りを開こう!