習慣は妨害に打ち勝つ為の最強の武器！

習慣の仕組みを科学的に簡単に説明すると

同じ事を複数回実行することにより、ニューロン（神経細胞）同士の間に新しい　　　結びつき（シナプス）が生まれる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何度も反復することで、シナプスは強化され情報の伝達がスムーズになる。

習慣化で有利になる事　　それまで思考や行動に使っていた脳のパワーをほかの事に使える。同じ事をしていても、もっとクリエイティブに効率よく脳の領域を使うことが出来る。