習慣の仕組みを科学的に簡単に説明すると 同じ事を複数回実行することにより、ニューロン（神経細胞）同士の間に新しい 結びつき（シナプス）が生まれる。 何度も反復することで、シナプスは強化され情報の伝達がスムーズになる。 習慣化で有利になる事 それ…

モチベーションに対して、最も効果的なのは「前に進んでる」感覚 モチベーション＝「達成」と「達成感が認められる事」 日々のささやかな進捗こそがやる気を引き出し高いパフォーマンスを発揮する 大きな進歩を望むなら、日々何度も」繰り返す小さな行いにこ…

早く読めよ！って感じで中途半端な読みかけの本の気づき！ 捨てる技術 いかにも今っぽいミニマムなお題 目標達成・本質目標には得る事よりも捨てる事が大事 捨てる、諦める、やめる、切る、そして編集する事が重要 余計な物を省く事くらいは当たり前、しかし…

数ページ読んできになった所 プレッシャーに負けず、上手に断る事はエッセンシャル思考の必須スキルである、と同時に最も難しい。 断るには勇気が必要だ！ NOを言うの誰でも不安になり 人に嫌われるかも、仕事が来なくなるかも、すごく有益な事だったのかも…

こんなタイトルの本がバカ売れしましたね。 アドラー心理学!実は心理学ではないみたい。 嫌われるのって嫌ですよね？嫌うのも良い気はしないし 嫌われたくない、嫌われてもいい、人の悩みの多くは人間関係らしい この本が売れるわけだ！ そこで宇宙目線で物…

立川にそらのホテルに家族でお泊り！ いやーー－！ヤバいね！すっご！ 部屋は和モダンなシャレオツだし、テラスあり、屋上？空中？って位に開放的なプールに眺め最高な温泉！もうこれだけで、ヤバいでしょ。 夕食はホテルの目の前の野外で満喫！ いやー最高…

一昨日は久しぶりに友人家族と飲み会 いつも通り飲み過ぎて記憶が曖昧、かなりウザいおっさんになったらしい。 反省＆今後の注意喚起を込めてのブログ 次に生かせばモーマンタイ 当分会うこともないだろうｗｗ 以後外で飲むときは、7分目でチェイサーが必須…

叔母さんの所要で色々あったが、全部クリアしたのでOK！ って事で本日夏休み2日目、午後からは友人達とアルコール祭り って事で朝散歩にて思い付いた事をメモ代わり！ アサヒの受験が落ち着いたら、家族で簿記３級を取得しよう！お金、経営、経済、 営業、な…

仕事の職種にもよるが、細かい事や少しの変化や違和感に気づくって大切ですよね？ 人間関係は程々の繊細さで良いとは思いますが、仕事のトラブルを未然に防ぐ為にも何時でもアンテナを立てておこう。 それも技術のうちだし、意識の問題だ！ まっ！人のことは…

ホリエモンのYouTubeで良い話を聞けた。 ポジティブに生きるには、どんなに最悪な状況でも、その場・その時の状況を全て受け入れて一番良い行動・思考を選択することだ。 過去や起きてしまったことは、絶対に変えれない。 そんな無駄な時間を過ごすよりも、…

先週末は叔母さんの施設転居に伴い、お世話になった施設に所用を済ませに行った。 高齢者問題を目の当りにして、改めて重大な問題だと痛感した。 自分の場合は世間で言われてるほどの、大したことはないがこれが介護やお金に纏わる問題だとやべーぞ！ 良い経…

暗い話ではない、前向きな孤独 要するに自分の時間を持とうということか？ 一日の数分でもよいから一人の時間を作ろう そして、出来れば熟考しよう ソロキャンだな！

何かを得るために、何かを捨てる事をトレードオフという エッセンシャル思考でもキーワードとなっている。 「多数の瑣末な事よりも、少数のやるべき事を」みたいな一文が印象的 多くの瑣末な事をしっかり見極め排除して、一番大事な事を見逃すな 複数の大事…

生では観れなかったから、YouTubeで！ 井上vsドネア ヤバかったなー 強すぎでしょ？ 早く４階級制覇みたい 井上チャンプおめでとう😊

無駄を省いて効率的に結果を残す！ よくある出来そうで出来ないパターンの一文 エッセンシャル思考とは、これを現実的なものにして実践しようというもの！ 他人の目や機嫌を気にせず余計なものはNOと言い、最重要な事だけに集中してやるきる 一日づつ気づい…

週末の土曜日は高校のクラスメートと飲み会。コロナの影響で2or３年ぶりの再会！あまり変わってなくて久々感はなかったけど楽しかったからオケ！初めての韓国料理の店の旨かったし最高の週末って感じ 日曜日は奥さんと久々に温泉に行こうとしたら、タイヤが…

人はワザワザ自ら逆境に身を置こうとは思わないはずだ しかし、現状をどうしても変えなければならない時には革命を起こしてきた歴史がある 平和に何事もなく過ごすのも幸福 革命をおこし困難に立ち向かうのも幸福 なのかもしれないと完読して思った、率直な…

続き！ 独裁者を追放して民主主義を勝ち取るなんて夢物語か？小説か？ヒーローか？そんな感じにしか思っていなかったが、ごくごく普通の人でも成れるかもと思ってしまった。 敵が１０００人に対し１人は厳しいが、２人たった一人増えただけで戦う気持ちが出…

感銘を受けた言葉 「建設的な相違な討論が出来ないことが、人間の最大の悲劇だ」 新たなイノベーションを作る人の３つの特徴 「反抗的」「周りに同調しない」「好奇心旺盛」

本のメモ代わり 成功する組織と失敗する組織と言われても答えは無数にあるだろう。その中でもこの本では、仲の良く信頼できる組織は数年は最高に良いらしい。しかし年月が経つにつれ仲間の思考が似てきて同調志向になるらしい。そうすると発想、アイデアの乏…

人生の楽しみの一つといっても過言ではない「サウナ」いやー何て気持ちいいのかねー最高だよね！ 12分ー1分ー10分の黄金比率で整っています。 本日は奥さんお出かけで、夕飯の準備はバッチリ なのでるーびーで一杯やりながら音楽でも聞こうbyウッドデッキｗｗ

知人の陶芸作品展に行った。緑豊かな場所にあり、とてもリフレッシュできた。 丸皿と大きめのおちょこと小皿を購入！ 本日はこれに市場で買ってきた、お刺身と煮魚とマグロかつで一杯! 最高の一日やね

遂に奴が帰ってきたFROM AMERICA❣ 5年ぶりに再会した １分で新鮮さは無くなった。これが友達だ！ 初沖縄居酒屋で料理が全部うまいし、泡盛も最高だ！ アメリカの話もまーまーオモローでした。長いけど（笑） 来月また旅立つのでまた来年会いたい 夜中に帰宅…

昨日書いたのが消えたから軽く！ 自然の力の偉大さを改めて実感＆納得、詳細はDラボをもう一回聞いて実行したらまた！取りあえず登山しようｗｗ 本日の読書感想 出生順でチャレンジ精神？みたいなものがある程度決まるらしい 結果論理・？？？論理の違い、忘…

オリジナルズ少しだけ進んだ！ 先送りにすると発想やアイデアが出やすいうえに、個性的なオリジナルな思考になるらしい。 先を急ぐ＝瞬間で物事を決めると平凡なアイデアになる確率が上がるらしい。

本を途中まで読んでいる。気になった所があった。 優しい上司よりも、嫌みな少し偏屈な上司の方が改革には向いているらしい。 優しい上司はみんなに良い顔をして出来るだけ波風を立てたくないので、過激な意見には賛同しない傾向にある。 偏屈な上司は周りの…

昨日はGW最終日！奥様は早朝からお仕事ご苦労さまです。長男の早朝部活の為におにぎりからのお見送りからの次男の朝食からのサウナ！最高。 昼過ぎに帰り母の日＆ママの日のお花を買いーの肉の塊を買いーのワイヤレスイヤホン買いーの肉焼キーの失敗シーので…

昨日は久しぶりの居酒屋に行った。飲み放題はやはり飲み過ぎる、だから飲み放題！ からの二日酔いからの市場で買い物、いつもの激安店で買い物して以前美味しかった魚屋でマグロかつ、マグロかつ弁当、中トロぶつを購入して帰宅後早速食べたらビックリ旨すぎ…

5/5 長男のインターハイ予選を韮崎まで観戦しに行ってきた！ その道中でトラブルだらけ、高速の渋滞回避の為に電車にしたのに渋滞なし!電車賃＆特急券が高ーし、昼めしで奥様と揉めるし、ホーム間違えるし、挙句の果て現地場所間違えて時間ギリギリだし、無…