書く！

頭の中の整理に書くことが良いと聞いた

実践してみたら、本当にすっきりする

ネガティブな事を書くのも不安対策になるみたい

その日のポジティブな出来事を書くようにすると

ポジティブな事に目が行くようになりメンタルにも良いとか

シンプルに頭の整理になるので続けよう！

ブログと手書きと並行してやってみようと思う！